Descobre como está a tua inteligência emocional e o que precisas trabalhar de acordo com o teu resultado!
1- Deves responder a este teste tendo em conta como estás hoje e não sobre como gostarias de estar o o que acreditas ser o ideal.
2- Responde este teste de forma rápida, expontânea e direta. Não penses mais do que 5 segundos para dares a primeira resposta que vier à tua cabeça.
És capaz de fazer amizades com facilidade, aceitar as diferenças e ter empatia pelas pessoas. Tens autocontrolo emocional, reconheces os teus próprios erros e focas-te sempre na solução e não nos problemas. És uma pessoa que sabe neutralizar influencias tóxicas externas, sabes dizer não quando necessário e és um bom mediador de conflitos. Exerces liderança com inteligência e bom senso. Não te deixas abater por medo, não alimentas pensamentos de tristeza ou raiva e sabes controlar os teus impulsos e direcionar, lidar e aprender com as tuas emoções. Parabéns!
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Apesar de teres tido um excelente resultado neste teste, podes na mesma aderir ao meu canal de whatsapp onde partilho muita informação e dicas sobre gestão emocional, crescimento pessoal e conexão, saúde mental e bem-estar, consciência e espiritualidade e propósito de vida... e ainda exercícios simples para te ajudar, meditações e descontos especiais exclusivos para programas, retiros ou outras ofertas. Clica no botão em baixo para te juntares ao canal!
Tens uma inteligência emocional bastante desenvolvida. Existem ainda alguns pontos relativos ao teu autocontrolo e as influências de algumas pessoas que convivem contigo que precisam ainda ser mais equilibrados. A necessidade de dizer não, quando for preciso, deve ser sempre um motivo de atenção e melhoria. Diante de conflitos interpessoais uma melhor gestão das emoções poderá fazer com que consigas evitar desgastes e conflitos desnecessarios. A tua orientação para realizar, o foco no que desejas alcançar aos poucos traduz-se em resultados positivos.
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Tens uma inteligência emocional que oscila de acordo com certas situações. Em alguns momentos e circunstâncias é bem aplicada e em outras deixa um pouco a desejar. Desenvolver principalmente uma maior empatia e entendimento dos estados emocionais das outras pessoas, aprimorar e deixar mais clara a tua forma de comunicação, reconheceres os teus sentimentos e dominar certas atitudes diante de situações de stress são algumas das habilidades que precisas desenvolver. Procura estudar e aprofundar mais o teu conhecimento sobre ti e sobre Inteligência Emocional e conhecer mais tecnicas práticas para o teu desenvolvimento pessoal. Adere ao meu canal de whatsapp (no botão laranja em baixo) e vê mais informação no meu blog.
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A tua inteligencia emocional precisa ser desenvolvida. Um processo individual de coaching e terapia holística seria absolutamente transformador e libertador na tua vida! Procura ouvir mais o teu coração e os teus sentimentos e criar mecanismos de autocontrolo para que conflitos desnecessarios dentro das tuas relações pessoais e profissionais deixem de sugar a tua energia. Exercita a empatia, entendendo as limitações dos que te rodeiam. E importante aprenderes a demonstrar mais os teus sentimentos, a seres mais vulnerável, sempre de forma equilibrada. Procura controlar o ímpeto de responderes sem pensar, agires sem refletir, para deixares de te arrependeres e de te magoares tanto. O teu trabalho de olhar para dentro e resolveres feridas dentro de ti é fundamental para conseguires sair de padrões emocionais e comportamentais em que estás "preso". Adere ao meu canal de whatsapp (no botão laranja em baixo) e vê mais informação no meu blog.
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A tua inteligencia emocional é muito baixa e tem que ser desenvolvida. Aconselho vivamente processo individual de coaching e terapia holística pois seria absolutamente transformador e libertador na tua vida! Boa parte dos dramas e tristezas que tens vivido estão justificada pela completa falta de cuidado com os teus sentimentos e com os sentimentos dos que estão à tua volta. Tens sido dominado por sentimentos tóxicos e muitas vezes ficas à mercê dos estados emocionais dos que convivem contigo. O teu descontrolo emocional está a determinar uma série de limitações nos teus desejos e sonhos. É provável que não te sintas compreendido, aceite e que vivas em tristeza ou raiva relativamente a muitos assuntos. Sentes pouco poder pessoal e capacidade de sair dos teus padrões emocionais e comportamentais o que te faz desacreditar da vida e da possibilidade de alcançares tudo o que mereces. Precisas agendar uma sessão individual para avaliar melhor a tua situação atual. Adere ao meu canal de whatsapp (no botão laranja em baixo) e vê mais informação no meu blog.
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